Qu’est-ce que c’est que l’estime de soi?

Par Carla Valencia

L’estime de soi ou amour propre est l’acceptance de so. Le respect pour soi,  la confiance et la  satisfaction que vous avez pour vous-même en tant que personne. L’amour propre est fondé sur  une image interne  de nous-mêmes que nous portons. Consciemment et inconsciemment.

Nous commençons à créer notre image interne pendant notre enfance basé sur nos rapports avec les autres et notre environnement. Surtout les signaux et les message que nous avons reçus de nos parents. Et puis, des choses  comme notre performance à l’école et dans les sports et dans quelle mesure nous nous sentons aimable à cause de nos  frères et soeurs; nos amis et nos  pareils.

Pendant ces années de formation, si nous recevons des signaux et des messages négatifs, nous pouvons souffrir de manque d’amour propre à l’âge adulte. Ce n’est pas bon du tout parce que votre amour propre détermine comment vous agissez avec votre monde. Ces rapports comprennent :

  • Votre dignité personnelle.
  • Comment vous vous traitez vous-même.
  • Comment vous jugez ceux qui vous entourent.
  • Comment vous prenez soin de votre propre image et  personne.

Qu’est-ce que c’est que le manque d’estime de soi ?

Le manqué d’amour propre est une vue negative de soi-même. Il est  facilement confondu avec la critique. Mais ce n’est pas cela puisque la critique est saine, si une personne avec un manque d’amour propre se met à résister d’être critique envers soi, cela peut mener à des problèmes de rapports sociaux énormes pour elle.

Une personne mal soignée, manque de confiance, la dépression et le manque d’assurance sont tous  des resultats possibles  d’un manqué d’amour propre. Le manque d’amour propre peut résulter du perfectionnisme, de l’abus, d’être trop fortement critique ou bien moqué ou ignoré ou ridiculisé. Essayez de bâtir de l’amour propre. Un amour propre en bonne santé vous aidera à sentir bien, être plus confiant et avoir une attitude positive.

Qu’est-ce que c’est qu’un amour propre/estime de soi en  bonne santé?

L’importance d’un amour propre en bonne santé comme fondement de votre existence ne peut pas être sousestimé. Cela définit comment vous vous percevez vous-même et la viez en general. Cela veut dire vivre consciemment, assumer la responsabilité, respectez les autres et prendre soin de vous-même. Un amour propre en bonne santé vous aide à être fier sans être vain, vous approcher des circonstances d’un point de vue positif, savoir que vous êtes  digne de réaliser vos rêves, comprendre que vous méritez une vie pleine de joie et faire des choix qui supportent et qui ne vous défont pas.

Mon voyage vers un amour  propre en bonne santé a commencé il y a plusieurs années lorsque je me suis engagée à me valuer moi-même sans être fixer sur mon nombril. Bâtir votre amour propre est un processus interne  qui   comprend:

  1. Vivre avec conscience.
  2. Assumer la responsabilité pour votre vie et changer votre attitude envers vous-même et les autres.
  3. Dire adieu au passé.

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C’est connu comme se plaindre de tout et de rien. Je me plaignais beaucoup par le passé. Bien sûr, mon mauvais sort était toujours du à la faute des autres.
J’ai trouvé que ce genre de comportement est un symptôme de manqué d’amour proper, parce que en blâmant les autres j’éviter d’assumer la responsabilité pour mes propres actions. Mais en ne pas assumer la responsabilité, je suis devenu un victime de mes circonstances.
Comment est-ce que j’ai change ce signe de manqué d’amour proper? Lorsque je suis devenu conscient de ce comportement, j’ai pris la décision de ne plus blâmer les autres. Quand je constate que je suis en train de blâmer les autres, je m’arrête et me dis : « Il est temps de prendre la responsabilité » et j’agis

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