Émotion: Jalousie


La jalousie est définie comme des pensées, des sentiments et des comportements qui surviennent quand une personne croit qu’une relation qui leur est chère est en passe de leur être enlevée par un/e rival/e.
La jalousie comprend les émotions comme la douleur, la colère, la rage, la tristesse, la peur et l’humiliation. La jalousie protectrice est le signe d’alerte que quelque chose ne tourne pas rond avec la relation. Mais quand elle devient toxique, elle peut être dévastatrice.

Comment la jalousie affecte nos vies

La jalousie arrête la croissance de la relation car elle vient de l’insécurité et le manque de communication. S’il y a de l’insécurité et un manque de communication, il n’y a pas d’intimité dans la relation.
S’il n’y a pas d’intimité dans la relation il n’y a pas la confiance et pas d’amour vrai. La relation devient un moyen de manipuler l’autre.

Comment surmonter la jalousie

Possédez vos sentiments. C’est l’étape la plus importante pour surmonter la jalousie. Vous devez vous rendre compte de votre jalousie. Exprimez vos sentiments.
Travaillez sur votre insécurité. Apprenez la différence entre l’observation et l’interprétation. L’observation est un fait. (Mon mari parle à cette femme depuis que nous sommes arrivés ici). L’interprétation est ce que vous pensez d’une observation. (Mon mari flirte avec cette femme depuis que nous sommes arrivés ici). Essayez : surmonter l’insécurité ou surmonter la jalousie.

Bâtir l’estime de soi et la confiance en soi est la clé

Conclusion. La jalousie est un signe d’une faible estime de soi parce qu’elle est basée sur l’insécurité. Apprendre à surmonter la jalousie est un processus qui aidera quiconque à vivre une vie plus heureuse et épanouissante.

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